Archivos Mensuales: junio 2015

Todo está construido… hasta cierto punto (I)

Una práctica de meditación es la que desde el Zen se denomina shikantaza o conciencia sin elección. Shikantaza es simplemente sentarse. Nada más. Y nada menos. Porque se trata de simplemente sentarse pero sentarse con una conciencia despierta, percibiendo todo aquello que quiera aparecer, reflejando, como dice alguna definición, la realidad de la vida.

Ancient Master by Premasagar Rose on Flickr

Ancient Master by Premasagar Rose on Flickr

En estas prácticas en las que la premisa fundamental es observar a tu alrededor aplicando la consciencia a todos los objetos, es probable que aparezca la percepción directa y sentida de las características más básicas de la realidad o “laksanas”.

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Curso Intensivo de Meditación en Madrid – julio 2015

Hoy quiero invitaros a conocer el curso intensivo de meditación de Elea.

Se va a llevar a cabo en las Tablas, al norte de Madrid, durante una semana, del 13 al 17 de julio.

El curso lo dirige Santiago Segovia y gracias a sus prácticas y sus guías he aprendido todo lo que sé. Si tenéis tiempo y queréis iniciaros en la meditación, o si queréis profundizar, ¡os lo recomiendo!

Podéis encontrar más información aquí

Abrazos

Atención y Mindfulness por Allan Wallace (II)

En mi anterior entrada compartía los comentarios que hacía Allan Wallace sobre la meditación mindfulness y la atención. Hoy continúo con los apuntes de este gran experto y divulgador de budismo y mindfulness. Y para aquellos que quieran conocer algo más sobre su figura, en este enlace podéis encontrar algunos datos más sobre su sorprendente biografía.

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Atención y Mindfulness por Allan Wallace (I)

Hace poco tuve la oportunidad de asistir a una conferencia de Allan Wallace en la universidad Complutense de Madrid en la que el traductor y presidente del Thanyapura Mind Centre, expuso su punto de vista sobre los procesos atencionales en la práctica de la meditación.

A continuación quiero compartir con vosotros algunos de los apuntes que tomé durante dicha conferencia.

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